273 kcal (6329 Ergebnisse)

Sortieren nach:  Relevanz Name Bewertung Aufwand Datum

Leichtes Vanilleapfel-Dessert

10.03.2005
Apfel saeubern und das Kerngehaeuse ausstechen. Weisswein, Zitronensaft und Suessstoff in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Den Apfel darin ca. 5-10 Minuten bei geschlossenen... mehr

Grillmarinade für Fleisch I

10.03.2005
Zwiebel hacken, Zutaten mischen und Fleisch einlegen. 4 Portionen: 868 kcal = 3.632 kJ 1 Portion: 218 kcal = 912 kJ Quelle: Werbeprospekt erfaßt: Sabine Becker, 2. November 1996... mehr

Grillmarinade für Fleisch II

10.03.2005
Zwiebel hacken, Knoblauchzehe zerdrücken. Zutaten vermischen und Fleisch einlegen. 4 Portionen: 828 kcal = 3.464 kJ 1 Portion: 206 kcal = 860 kJ Quelle: Werbeprospekt erfaßt:... mehr

Joghurt mit Früchten und Cornflakes (150 kcal)

04.03.2005
Als 2. Fruehstueck: Obst mit dem Joghurt und dem fluessigen Suessstoff vermischen. Cornflakes darueber streuen. mehr

16.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 3/3 (Diabetes)

10.03.2005
1.Frühstück: 30g Kh (260 kcal) andünsten. Mit der Brühe ablöschen, würzen und zugedeckt mindestens 1 Std. schmoren lassen. Paprikastreifen und Bohnen dazugeben, alles weitere 15... mehr

16.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1/3 (Diabetes)

10.03.2005
1.Frühstück: ca. 30g Kh (230 kcal) Kartoffeln gründlich waschen, abbürsten und mit der Schnittfläche nach unten auf das Blech legen. Im Backrohr bei 200°C etwa 30 Min. garen. Für... mehr

17.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 3/3 (Diabetes)

10.03.2005
Zubereitung: Reis nach Packungsanweisung garen. Zwiebel, Paprika und Pilze in Öl andünsten, knackig braten. Würzen und mit Petersilie bestreuen. Putenschnitzel würzen und in Öl... mehr

17.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)

10.03.2005
Zubereitung: Kartoffeln kochen und pellen. Spargel in Wasser mit Salz u. Muskat etwa 15 Min. kochen, ein Drittel fürs Abendessen kaltstellen. Zwiebel mit Essig, Senf, Pfeffer und Öl... mehr

16.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2/3 (Diabetes)

10.03.2005
1.Frühstück: ca. 30g Kh (230 kcal) in wenig Wasser kurz dünsten. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Speck darin knusprig braten. Kartoffeln und Bohnen dazugeben, 5-10 Min.... mehr

17.Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1/3 (Diabetes)

10.03.2005
Zubereitung: Kartoffeln garen. Essig, Öl, Brühe, Senf, Pfeffer und Salz verrühren. Zwiebel-, Kartoffel-, Gurken- und Radieschenscheiben unterheben. Das Filet säubern, säuern und... mehr

Folienkartoffeln mit verschiedenen Saucen

11.03.2005
Folienkartoffeln (pro Portion ca. 170 kcal/714 kJ) Kartoffeln waschen, in Alufolie wickeln. Im Backofen (E-Herd: 225 °C, Gasherd: Stufe 4) 1 Stunde garen. Kartoffeln mit einer Gabel... mehr

ZANDER AUF DER HAUT GEBRATEN MIT GURKENGEMÜSE UND KAR ...

13.03.2005
Kartoffelstock: 12 Ei-grosse, mehlig kochende Kartoffeln (800 g) schaelen, weich kochen, durch die Kartoffelpresse (bzw. Stampfer) geben. Danach im 150 Grad heissen Ofen etwas antrocknen... mehr

ZIEGENFRISCHKAeSE IN ZITRONENHONIG

11.03.2005
1. Schale von der Zitrone fein abreiben. Minze fein hacken und mit Zitronensaft und Honig glatt ruehren. 2. Erdnuesse grob hacken. Die Kaesetaler auf einer Platte mit Rand anrichten. Mit... mehr

Quark-Kartoffel-Plätzchen

10.03.2005
Kartoffeln schälen, in Salzwasser garen. Wasser abgießen, Kartoffeln kurz abdampfen lassen, durch die Presse drücken. Eigelb, Quark, Mehl und feingeschnittene Kräuter unter die etwas... mehr

Info: Nüsse

13.03.2005
Natuerlich enthalten Nuesse Fette, aber diese Fette sind geeignet, die Blutfette des menschlichen Koerpers zu verbessern. Zum Beispiel steigt das gute HDL-Cholesterin durch den Genuss von... mehr