Diät (118 Rezepte)

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Lauwarmer Blumenkohlsalat

11.03.2005
Blumenkohl waschen, in Roeschen teilen und in wenig Salzwasser zugedeckt ca. 12 Minuten duensten. Ei in ca. 10 Minuten hart kochen. Essig, Mineralwasser, Salz, Pfeffer, Muskat und... mehr

Spaghetti mit Paprikasoße

11.03.2005
Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Zucchini und Paprika waschen und wuerfeln. Zwiebel und Knoblauch hacken. Oel erhitzen, Gemuese, Zwibel und Knoblauch darin anduensten... mehr

Die Praxis des Hildegard-Fastens 1

11.03.2005
Die Praxis des Hildegard-Fastens Einleitung Das Hildegard-Fasten ist eine einfache Methode, um den Koerper von seinen Gift und Schlackenstoffen zu reinigen und die Seele von ihren... mehr

Die Praxis des Hildegard-Fastens 2

11.03.2005
Das Brotfasten: die Dinkelreduktionskost Bei der Dinkelreduktionskost isst man in 2-taegigem Wechsel die normale Hildegard-Diaet, an Reduktionstagen ausschliesslich Dinkelbrot und... mehr

Die Praxis des Hildegard-Fastens 3

11.03.2005
Das Hildegard-Fasten Das Hildegard-Fasten ist die schwierigste Fastenform. Daher sollte es am besten nicht allein, sondern vor allem wenn man das erstemal fastet gemeinsam mit anderen... mehr

Schorgurken mit Fleischwurst

11.03.2005
Zwiebeln schaelen und wuerfeln. Kartoffeln laengs vierteln. Gurke in dicke Scheiben schneiden. Oel erhitzen. Zwiebelwuerfel anduensten. Gurkenscheiben und Kartoffelviertel zufuegen. mit... mehr

Chinakohl-Eintopf mit Pute und Nudeln

11.03.2005
Chinakohl waschen und in kleine Stuecke schneiden. Fleisch in Streifen schneiden und im heissen Oel im beschichteten Topf leicht anbraten. Zwiebeln schaelen, fein hacken und kurz mit... mehr

Filetpfanne mit Kiwi

11.03.2005
Reis in kochendem Salzwasser 15 bis 20 Minuten garen. Inzwischen Porree waschen und in Scheiben schneiden. Kiwi wuerfeln. Fleisch abspuelen, mit Kuechenkrepp trockentupfen und in duenne... mehr

Himbeer-Quark-Törtchen

11.03.2005
Mehl (1), Backpulver, Salz, Diabetikersuesse (1), Butter oder Margarine (1) und kaltes Wasser verkneten. Ca. 30 Minuten kalt stellen. Mehl (2), Diabetikersuesse (2) und Butter oder... mehr

Schweinesteak zu Rosenkohl

11.03.2005
Rosenkohl waschen. In wenig Salzwasser ca. 15 Minuten duensten. Mandeln ohne Fett goldgelb roesten. Fleisch waschen, trockentupfen. Oel erhitzen. Fleisch darin 5 bis 6 Minuten goldbraun... mehr

Sommergulasch

11.03.2005
Fleisch wuerfeln. In heissen Oel anbraten. Gehackte Zwiebeln und Paprikaschoten in Streifen zugeben. Salzen, pfeffern, mit Paprika wuerzen. Im geschlossenen Topf 20 Minuten schmoren.... mehr

2. Diabetiker-Diät fürs Wochenende 1.Tag

11.03.2005
1. Fruehstueck enthaelt 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Fruehstueck enthaelt 19g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthaelt 31g Kh (gut 2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung bissfest... mehr

2. Diabetiker-Diät fürs Wochenende 2.Tag

11.03.2005
1. Fruehstueck enthaelt 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Fruehstueck enthaelt 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthaelt 30 g Kh (2 1/2Be) Zubereitung: Kartoffeln schaelen und fein wuerfeln. mit dem... mehr

2. Diabetiker-Diät fürs Wochenende 3.Tag

11.03.2005
1. Fruehstueck enthaelt 30 g Kh (2 1/2Be) 2. Fruehstueck enthaelt 18g Kh (1 1/2Be) Mittagessen enthaelt 32g Kh (gut 2 1/2Be) Zubereitung: Reis nach Packungsanweisung garen. Lauch in... mehr

3. Diabetiker Diät fürs Wochenende 2. Tag

11.03.2005
1. Fruehstueck enthaelt: 30 g Kh (2 1/2 Be) 2. Fruehstueck enthaelt: 18g Kh (1 1/2 Be) Mittagessen enthaelt: 32g Kh (2 1/2 Be) Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Filet... mehr