Molat

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ENERGY-DRINK

10.03.2005
Milch, Nussmus und Molat mit dem Ruehrstab gut verquirlen. Mit Honig suessen. #AT Hein Ruehle #D 06.06.2001 #NI ** #NO Gepostet von: Hein Ruehle #NO EMail: HeinRuehle@vr-web.de mehr

FITNESS - MUESLI

10.03.2005
Die Orange schaelen, filetieren und in Wuerfel schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Apfelhaelfte in Spalten schneiden. Fruechte unter das Muesli heben, mit Weizenkeimen bestreuen.... mehr

OLYMPIA

10.03.2005
Die gekuehlte Vollmilch mit Aprikosennektar, Mandelmus, Weizenkeimen und Molat im Mixer gut verquirlen. In Glaeser fuellen. Die Aprikose in Spalten schneiden, einige Fruchtspalten auf... mehr

CYBER - FRUEHSTUECK

09.01.2011
Brot dick mit Creme-Quark bestreichen, mit einer halben, in Scheiben geschnittenen Birne und einigen Heidelbeeren belegen. Mit einem halben Essloeffel Weizenkeimen bestreuen. Die andere... mehr

WINNER

22.12.2011
Orangensaft mit dem Joghurt und Hagebuttenmus im Mixer verquirlen. Molat und Haferflocken zugeben. Nochmals verquirlen und den Drink mit Zitronensaft abschmecken. #AT Hein Ruehle #D... mehr
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