Vitamine

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Fettlösliche Vitamine

08.03.2005
Fettlösliche Vitamine sind vorwiegend in fettreichen Nahrungsmitteln vorhanden. Wenn nicht, sollten sie mit Fett zusammen verzehrt werden, um dem Körper voll zugute zu kommen. Beispiel:... mehr

5 Tips: für den Tagesbedarf wichtiger Vitamine

10.03.2005
1) Vitamin A: Wichtig für Augen, Haut, Haare, Zellschutz, Abwehrkräfte. Den Tagesbedarf decken 60g Möhren oder 340g Aprikosen. 2) Vitamin B1: Gut für Nerven (Anti-Stress-Vitamin),... mehr
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