BOHNENTOPF MIT REIS

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Kalorien: - Zubereitungszeit -

Zutaten für (1 Portion)

Zubereitung

Reis kochen und abgiessen oder zu viel Fluessigkeit offen verdampfen lassen. Die Zwiebel klein schneiden, Knoblauch hacken und mit den Bohnen und Gewuerzen bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten offen kochen. Tomaten achteln, zufuegen und weitere 2 bis 3 Minuten mitkochen. Reis und Bohnen in einen tiefen Teller geben. Mit Oel betraeufeln.
Tipps: . Dazu passen frische Korianderblaetter. . Wenn Sie gekochten Reis verwenden, geben Sie ihn zum Schluss mit den Tomaten zu den Bohnen.

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