Geschmorter Brokkoli oder Blumenkohl

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publiziert auf 1001-Rezept vor 16 Jahren
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Kalorien: - Zubereitungszeit -

Zutaten

Zubereitung

Brokkoli oder Blumenkohl waschen und in Roeschen zupfen, die Stiele kleinschneiden.
Den Wok erhitzen und das Oel hineinfuellen. Das Gemuese 30 Sekunden unter Ruehren braten.
Salz, Zucker und Bruehe zugeben und 2 bis 3 Minuten unter Ruehren fertiggaren.
Heiss servieren.
** From: BARBARA_FURTHMUELLER@PARABOL.nbg.sub.org Date: Wed, 29 Dec 1993 23:08:00 +0100 Newsgroups: zer.t-netz.essen
Erfasser: Barbara
Datum: 24.02.1994
Stichworte: Zer, Wok, Gemuese, Brokkoli, Blumenkohl

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